показатель КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ.
Кожа - один из важнейших органов человека. Она занимает самую большую площадь. Она не только защищает нас от внешних воздействий. Она еще и выделительная система организма, часто ее называют третьей почкой. Кожа – Ваша визитная карточка. Кожа - важнейший параметр привлекательности, показатель здоровья и самочувствия, внутренней чистоты организма. Когда внутри человека все "работает" отлично - кожа здорова, она сияет красотой, а глаза светятся внутренним светом. Предлагаем Вам путь к молодой и здоровой коже, вне зависимости от нашего возраста.
1.Бросайте курить!
Курение грозит сухостью кожи, ранними морщинами (морщины на коже курильщика можно разглядеть а микроскоп уже в 20-летнем возрасте). В негативных эффектах для кожи курение уступает только солнечным лучам. Никотин способствует разрушению коллагена, а значит способствует увеличению морщин. По-этому, если хотите иметь красивую кожу - просто бросайте курить.
3.Кофе: пить или не пить?
Кофеин, который содержится в кофе и чае, обезвоживает организм и сушит кожу. Одна чашка кофе вымывает суточную норму кальция из организма.... Если Вы много пьете кофе - Ваша кожа практически не имеет здорового блеска, волосы тусклые, не радует цвет зубов.
4.Отдых. Сон.
Спите регулярно по 7-8 часов, и Ваша кожа будет в хорошей форме. Темные круги под глазами, опухшие веки, бледная кожа – это сигналы того, что Вы недостаточно отдыхаете.
5.Смойте грязь.
Ежедневно кожа сталкивается с загрязнением – пыль, косметика, дым, автомобильные выхлопы, смог. Чтобы сохранить кожу здоровой, ее необходимо очищать каждый вечер. Используйте средства для умывания, пиллинг и тонизирующий лосьон, желательно без вредоносных ингридиентов. Об этом читайте на специальной страничке блога.
Ежедневно миллионы клеток кожи зарождаются в нашем организме. Ежедневно миллионы клеток умирают и осыпаются пылью. Что бы кожа была красивой и эластичной от нас требуется понимание этого процесса. Кожа требует ухода внешнего - очищения пиллингами, желательно не абразивными, пенками для умывания, питания кремами и сыворотками.
Кожа просит воды.Чтобы сохранить водный баланс кожи, пейте воду в течение дня.Пейте ее правильную, правильно, в физиологической норме не менее чем 30 мл на 1 кг веса и Вы быстро увидите как кожа заиграет!
Кожа просит еды.
Включите в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, богатые витаминами А и Е, которые очень полезны для кожи. Витамин Е в больших количествах содержится в зеленых листовых овощах – например, в шпинате или брокколи. Витамин А встречается в моркови, дыне, персиках и красном перце. Эти великолепные антиоксиданты работают на благо Вашей кожи. 
Продукты, богатые витаминами, и минеральные добавки с селеном помогут защитить кожу от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшат цвет Вашего лица и даже сделают морщины менее заметными. Для выработки коллагена и эластина обязательно нужно употреблять достаточное количество белка и серы. Поскольку сегодня для получения суточной нормы полезных веществ из обычной пищи ее нужно съедать более 50 кг в день, предпочтительно все "полезности" - витамины, минералы, антиоксиданты - кушать в виде пищевых добавок, коктейлей. Тем более, что у нас их в ассортименте просто огромное множество.
Один вкуснющий коктейль " Проволокно" чего стоит - сытно, малокалорийно, полезно, кожа и кишечник радуются, и отличный побочный эффект - замените коктейлем ужин с недельку - в юбочку на размер-два меньше поместитесь!
Если Вам это интересно - свяжитесь со мной любым удобным для Вас способом:
скайп: galina4279
электронная почта artemenko0763@mail.ru
телефон 050-983-57-63 или 067-617-76-76.
Комментариев нет:
Отправить комментарий